콜레스테롤 정상수치 한눈에 보기

콜레스테롤 정상수치 한눈에 보기

콜레스테롤 정상수치

일반적으로 콜레스테롤이라고 하면 혈관 속의 찌꺼기나 기름으로 생각하기 쉽지만 콜레스테롤은 우리 몸에 존재하는 세포막의 대부분을 차지하는 물질 중 하나로 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤이 너무 많으면 문제가 되지만 너무 적게 섭취해서는 안 됩니다. 콜레스테롤 정상수치를 알아야하는 중요한 이유입니다.

콜레스테롤 정상수치

기준	정상수치	경계치	위험수준
총콜레스테롤	200🔻	200~239	240🔺
중성지방	150🔻	150~199	200🔺
LDL 저밀도 콜레스테롤	100🔻	130~159	160🔺
HDL 고밀도 콜레스테롤	60🔺	40~59	40🔻

(🔺:이상, 🔻:이하)

콜레스테롤 정상수치에 대한 이해

콜레스테롤 정상수치

▣ 중성지방

신체가 음식을 통해 충분한 칼로리를 얻지 못하면 간에 트리글리세리드가 형성됩니다. 과도한 중성지방을 고중성지방혈증이라고 합니다.

 

이 용어는 관상 동맥 질환 및 기타 관련 건강 문제가 젊은 사람들에게 나타날 때 사용됩니다. 또한 LDL 및 HDL 콜레스테롤 수치가 정상인 사람에서도 높은 수준의 중성지방이 발견될 수 있습니다.

▣ LDL 콜레스테롤

몸에 콜레스테롤 수치가 높으면 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 이것은 저밀도 지단백(LDL) 수치의 상승을 나타냅니다. 몸에 LDL이 너무 많으면 혈관벽에 플라크 축적이 증가합니다. 이것은 피를 끈적하게 만들고 혈전을 형성할 가능성이 더 큽니다.

 

혈관에 혈전이 형성되면 혈관이 좁아지고 완전히 막힐 수 있습니다. 이것은 심근 경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. LDL 콜레스테롤의 정상 수치는 130mg/dL 미만입니다. 100~129mg/dL 사이의 수치는 정상 수치에 가깝습니다.

콜레스테롤 정상수치

▣ HDL콜레스테롤

낮은 수준의 HDL 콜레스테롤은 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. HDL 콜레스테롤이 1mg/dL 감소할 때마다 심장병 위험이 2% 증가합니다.

 

HDL은 몸에서 건강에 해로운 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 좋은 콜레스테롤이라고도 합니다. 반면에 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 콜레스테롤은 심장병의 위험 증가와 관련이 있습니다. 고밀도 지단백 콜레스테롤은 HDL이라고도 합니다.

 

이 콜레스테롤의 건강한 수치는 데시리터당 60밀리그램 이상입니다. 낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 반대로 높은 수준은 위험을 줄입니다. 일반적으로 정상 수치를 가진 사람들은 데시리터당 40~60mg의 콜레스테롤을 가지고 있습니다.

 

지금까지 콜레스테롤 정상수치에 대해서 정리해 보았습니다.