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건강 시크릿60

cover_item_thumbnail5 돼지감자차 효능 및 부작용 돼지감자를 처음 알게 된 것은 지방의 어느 도로에서 였습니다. 짜장면에 돼지감자를 넣어서 면발이 영양에 더 좋다는 점을 강하게 간판에 어필하는 음식점이었습니다. 돼지감자는 당뇨에 좋다는 정도만 알고 있었습니다. 모양과 크기, 무게가 달라 '뚱딴지'라는 별명을 가진 돼지감자는 이눌린을 많이 함유하고 있어 '천연 인슐린'이라고 불린다. 그럼, 돼지감자 영양분을 편하게 먹을 수 있는 돼지감자차 효능 및 돼지감자차 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 돼지감자차 효능 및 부작용 돼지감자 란 돼지고기 감자는 길쭉한 것부터 울퉁불퉁한 것까지 다양한 모양, 크기, 무게가 있습니다. 작은 해바라기처럼 가을에 피는 노란 꽃은 관상용이며 감자처럼 땅속에서 자라는 괴경은 식용으로 이용된다. 돼지감자는 많은 양의 "이눌린"을.. 2022. 5. 29.
cover_item_thumbnail5 비오틴 효능 및 부작용 출산하고 탈모가 좀 심해진 아내를 위해 맥주효모를 사서 먹였습니다. 그러면서 관심을 가지게 된 영양소가 비오틴인데요. 비오틴은 비타민 B 복합체 계열로 탈모에 효과가 좋다는 것을 알게 되었습니다. 물론 탈모 외에도 좋은 부분이 있습니다. 그럼, 비오틴이 무엇인지 이번 포스팅에서는 비오틴 효능 뿐만아니라 비오틴 부작용까지 한번 알아보겠습니다. 비오틴 효능 및 부작용 비오틴 이란 비오틴은 피부와 모발에 큰 영향을 미치기 때문에 비타민 H라고 불립니다. 비오틴은 또한 혈구 생성과 남성 호르몬 분비에 관여하며 다른 비타민 B와 함께 신경계와 골수의 기능을 촉진합니다. 식품의 비오틴은 비오틴이라는 단백질에 결합하는 유리 또는 보충 효소의 형태로 발견됩니다. 혈청 내 비오틴의 81%는 유리 형태이고, 12%는 단백.. 2022. 5. 29.
cover_item_thumbnail5 콤부차 효능 ( 마시는 법 ) 녹차, 유자차, 보이차 등 많은 차들을 보고 마셔보았지만 이번에 알려드릴 차는 정말 생소할 수 있습니다. 명칭은 '콤부차'라고 하고 BTS 정국이 마셔서 더 많이 알려지게 되었다고 합니다. 그래서 도대체 콤부차가 무엇인지 콤부차 효능과 콤부차 마시는 법은 어떻게 되는지에 대해서 중점적으로 알아보겠습니다. 콤부차 효능 ( 마시는 법 ) 콤부차 란 콤부차는 발효 중에 면역을 강화하고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스를 생성합니다. 소화를 효과적으로 개선할 수 있는 유기산, 초산 및 유산균을 함유하고 있습니다. 또한 콤부차에 함유된 글루쿠론산은 체내 독소를 해독하고 배출하여 간 독소를 감소시켜 간 건강을 개선합니다. 또한 폴리페놀, 비타민 등의 항산화 성분도 함유되어 있어 활성산소를 제거하는.. 2022. 5. 28.
cover_item_thumbnail5 맥주효모의 효능 ( 부작용 ) 아내가 출산 후에 탈모로 고민이 많았습니다. 그래서 이것저것 머리에 좋은 것 찾아서 사 먹기도 하고 여러 가지 머리카락이 자라날 수 있는 것들을 찾다가 맥주효모에 대해서 알게 되었는데요. 맥주효모의 효능으로 탈모 예방에 효과가 있다는 정보를 알게 되어 맥주효모도 먹어 보았습니다. 결과적으로 자세한 데이터를 분석해 보지는 않았지만 효과가 있었다고 아내에게 얘기는 들었습니다. 그리고 제가 보기에도 아내 머리상태가 좋아진게 느껴졌고요. 정확한 맥주효모의 효능에 대해서 정리해 보고자 합니다. 또 혹여 모를 맥주효모 부작용에 대해서도 살펴보겠습니다. 맥주효모의 효능 ( 부작용 ) 맥주효모 란 맥주효모는 우리가 마시는 맥주에 필수적인 미생물입니다. 발효는 설탕을 이산화탄소와 알코올로 분해합니다. 맥주의 맛과 향은 .. 2022. 5. 28.