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cover_item_thumbnail5 신장에 안좋은 음식 알아보기 지난 포스팅에서 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지와 신장에 좋은 음식 총정리를 포스팅하였습니다. 이번에는 신장에 안좋은 음식에 대해서 정리해 보려고 합니다. 신장, 신장염과 관련된 지난 포스팅은 제일 하단에 링크를 걸어두겠습니다. 신장에 대한 궁금증은 어느 정도 해소될 것입니다. 신장에 안좋은 음식 ✔ 신장에 안좋은 음식 - 음료수 신장에 문제가 있는 경우 탄산음료나 과일 주스와 같이 설탕이 많이 함유된 음료와 합성 감미료가 첨가된 음료를 피하는 것이 좋습니다. 앞서 언급한 성분 외에도 많은 음료에 "인"이 첨가되어 유통 기한을 연장하고 풍부한 풍미를 더했습니다. 인은 단백질에 결합되지 않고 혈액에 더 쉽게 흡수된다고 합니다. Brigham and Women's Hospital에서 수행된 연구에 따.. 2022. 6. 9.
cover_item_thumbnail5 신장에 좋은 음식 총정리 인간의 신장(콩팥)은 주먹만한 두 개의 강낭콩 모양의 기관입니다. 그들은 등 척추의 양쪽에 있는 체벽에 있습니다. 간은 오른쪽 신장의 상부에 위치하기 때문에 왼쪽 신장보다 약간 낮은 위치에 있습니다. 신장의 무게는 체중의 0.5%에 불과하지만(신장의 무게는 약 150g, 길이는 약 11cm, 너비는 5cm) 분당 심장에서 배출되는 혈액의 20~25%가 신장을 통과합니다. 신장은 70% 이상이 손상될 때까지 아무런 증상이 나타나지 않아 침묵의 장기라고도 합니다. 기능을 보면 대사산물과 노폐물을 걸러내고 소변으로 배출합니다. 또한 체내 수분, 전해질, 산도를 유지하고, 혈압을 유지하고, 빈혈을 교정하고, 칼슘과 인 대사에 중요한 호르몬을 생성합니다. 이처럼 중요한 역할을 하지만, 기능이 저하되면 만성신장병이.. 2022. 6. 9.
cover_item_thumbnail5 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 (바로가기) 최근 갑자기 소변을 자주 보게 되면서 뭔가 비정상적인 상황이 되었다는 걸 느꼈습니다. 그래서 소변과 관련된 문제점을 찾아보았는데요. 소변과 관련된 내부 장기는 신장입니다. 몸속의 정수기와 같습니다. 하지만 이 정수기가 고장나면 몸이 비정상이 됩니다. 비정상이 되는 구체적인 증상이 무엇인지 알아보려고 합니다. 그럼, 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 간략히 정리해 보겠습니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 (바로가기) 신장 신장(콩팥)은 하복부 뒤쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 체내 산-염기 및 전해질 대사의 균형을 유지하는 중요한 기관 중 하나다. 양쪽 신장의 총 중량은 체중의 약 0.4%에 불과하지만, 신장 기능이 심하게 저하되거나 소실되면 생명을 유지하기 어렵다. 생명 유지에 필수.. 2022. 6. 7.
cover_item_thumbnail5 머위 효능 13가지 ( 먹는방법 ) 어릴적 시골에 가면 기침을 할때, 두통이 생길때 그리고 장이 불편해서 소화를 잘 못 시킬때 할아버지께서 넓적한 깻잎 같은 걸 가져오셔서 된장국에 넣어 먹게 하셨습니다. 먹고 나면 운이 따라 줬는지 기가 막히게 효과가 있으서 그 이후로 저는 위의 증상이 나타면 와이프에게 머위를 먹자고 합니다. 머위 효능은 두통 개선, 장 운동 도움, 기침 등 기관지염 등에 좋을 뿐만아니라 다은 다양한 효능도 있습니다. 이번 포스팅에서 머위에 대해 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 머위 효능 13가지 ( 먹는방법 ) 머위 우리나라 각지의 산기슭에서 습기가 적은 무리지어 잘 자란다. 집이나 울타리 주변에서 자라며 밭작물로도 재배된다. 머위는 지역에 따라 머구 또는 머구라고도 하며 한의학에서는 봉두채라고 합니다. 암수 별도의.. 2022. 6. 6.
cover_item_thumbnail5 민들레 효능 부작용 ( 복용법 ) 민들레는 한국뿐만 아니라 전 세계 여러 나라에서 핍니다. 그리고 다양한 종류가 있습니다. 서양 민들레와 산 민들레가 가장 잘 알려져 있으며, 민들레와 털이 민들레 종과 함께 가장 잘 알려져 있습니다. 민들레는 귀화 종으로 간주되며, 원산지에서 다른 지역으로 이동하여 그곳에서 번식하는 귀화 유기체입니다. 그럼, 민들레 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 추가로 민들레 부작용과 민들레 복용법까지 살펴보겠습니다. 민들레 효능 10가지 민들레 효능 - 변비 개선 민들레는 변비 개선에 도움이 된다는 것입니다. 민들레차 10g을 꾸준히 마시면 민들레 뿌리를 말려서 달여 먹으면 변비 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 민들레 효능 - 눈 건강 민들레에는 루테인이 함유되어 있어 눈 건강을 유지하고 자외선으로부터.. 2022. 6. 4.
cover_item_thumbnail5 엉겅퀴 효능 10가지 장인어른께서 간기능에 문제가 생기면서 일반 식품이나 약초 등으로 좋은 식재료를 찾아 보았습니다. 찾다보니 엉겅퀴를 알게 되었는데요. 엉겅퀴는 세계적으로 간질환 치료에 효능이 있는 약초로서 더욱 유명해졌다고 합니다. 그리고 세계 각국의 엉겅퀴를 분석 비교한 결과, 한국 엉겅퀴 효능이 가장 뛰어나다고 합니다. 그럼, 이렇게 우리나라에서 특히 더 좋은 식물인 엉겅퀴 효능에 대해서 알아보겠습니다. 엉겅퀴 효능 10가지 대부분이 털로 덮인 여러해살이풀입니다. 윗부분에 몇 개의 가지가 있고 곧게 자라며 큰 것은 1m 정도까지 자랍니다. 잎 가장자리에 크고 작은 가시가 있고 한여름에 자주색 또는 붉은색 꽃이 가지 끝에 하나씩 핍니다. 각 꽃에는 수백 개의 배럴 모양의 작은 꽃이 있습니다. 열매는 털이 있고 익으면 바.. 2022. 6. 4.