전체 글71 양파 효능 10가지 및 보관법 아버지께서는 양파를 자주 드셨는데요. 만능 식품이라는 생각으로 양파를 잘 챙겨드셨던 것 같습니다. 실제로 양파는 혈관 건강에 좋고 신장 기능에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 많은 양파 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서 양파 보관법까지 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다. 양파 효능 10가지와 부작용 양파 양파는 한식에 없어서는 안될 식재료로 각종 음식에 사용되는 희귀 채소인 '알리신'과 콜레스테롤과 항산화 작용을 하는 매운 성분을 함유하고 있다. 식욕을 자극하고 생선, 고기 또는 쌀 맛을 제거하는 모든 토핑과 함께 사용할 수 있습니다. 양파는 유럽 전역에서 유행하는 방식으로 재배됩니다. 고대에는 한국과 중국에 널리 퍼져 1900년대에 재배되어 해방 후에는 옥으로 알려지게 되었습니다. 다른 .. 2022. 6. 17. 구기자 효능 10가지 및 먹는법 구기자는 부작용이 매우 적은 식물에 속한다. 그뿐만 아니라 구기자는 다양한 효능 효과를 보인다. 그럼, 이번 포스팅에서 구기자 효능과 구기자를 좀더 올바르게 섭취하기 위한 구기자 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 구기자 효능 10가지 및 먹는법 구기자란? 구기자나무는 넓은 잎의 떨기나무로 낙엽성 활엽관목이며 능선이 있는 줄기는 보통 1∼1.5m 정도로 잎겨드랑이와 가지 끝에는 가시가 있다. 성분은 티아민, 카로틴, 베타인, 제아잔틴, 비타민 A/B1/B2/C 등이 함유되어 있다. 열매는 원형 또는 타원형의 살과 물이 많고 씨앗이 있는 열매인 장과이고 8, 9월에 붉게 익는다. 길이는 10㎜, 지름은 5㎜정도이고 처음에는 달콤하지만 나중에는 쓴 맛을 낸다. 잎은 털이 없으며 어긋나 여러 개가 모여 나고 톱니.. 2022. 6. 16. 비트 효능 및 부작용 총정리 서양에서 인기 있는 슈퍼푸드 중의 하나인 비트는 우리에게 조금은 생소한 편이다. 그런 슈퍼푸드인, 비트 효능 효과에 대해서 구체적으로 한번 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 및 부작용 총정리 비트란? 비트는 명아주과에 속하는 채소다. 사용 목적에 맞게 사료용, 사탕무, 뿌리채소용, 잎채소·조미료용 4가지로 나눠진다. 비트는 유기물이 많은 무른 흙에서 자라난다. 온대지방에서 매우 잘 자라나 서늘한 지역에서도 또한 잘 자란다. 비트의 생장기간은 종류에 따라서 8에서 30주 정도까지로 다양하다. 철, 리보플라빈, 비타민A, 비타민C 가 다량 함유하고 있다. 비트 영양성분 비트 성분에는 베타인이라는 색소가 함유되어 있다. 베타인 성분은 항암 작용을 유발합니다. 특히 8% 함유되어 있는 염소 성분이 간장 정화 작.. 2022. 6. 16. 시서스 효능 및 복용 방법 요즘 여러 방송매체를 통하여 알게 된 시스서 효능에 대해서 정리해보려고 합니다. 시서스 복용 방법 및 부작용까지 살펴보겠습니다. 시서스 효능 및 복용 방법 시서스 란 시서스는 인도가 원산지인 식물로 약용으로 사용됩니다. 주로 인도에 서식하는 시서스는 체중 감량에 효과적인 것으로 알려진 약초입니다. 시서스는 매우 활발한 식물입니다. 생명력이 강해 키우기 쉬운 식물로 알려져 있으며, 한 연구에 따르면 오존 농도에 민감하고 오존 농도를 결정하는 역할을 식물 중 하나입니다. 시서스 효능 ✔ 시서스 효능 - 다이어트 효과 시서스는 케르세틴과 이소함네틴을 함유하고 있어 지방세포 크기의 증가를 막아 지방흡수를 증가시키는 리파아제의 분비를 차단하고 지방이 체내로 흡수되는 것을 막아준다. 또한 아디포넥틴은 지방분해 호르.. 2022. 6. 13. 씀바귀 효능 및 부작용 산을 좋아하시는 어미니께서 종종 산에서 캐온 인삼이라고 농담을 하시면 건내던 식물이 씀바귀였습니다. 처음 맨입에 한입 물고는 켁켁 거리던게 생각이 납니다. 무척 써서 입속에 답답했건 경험이 있습니다. 입에 쓴 씀바귀는 역시나 몸에도 좋습니다. 씀바귀 효능은 여러가지가 있지만 단연 항염, 항암 작용으로 염증 치료에 좋다고 합니다. 이번 포스팅에서 씀바귀에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 씀바귀 효능 및 부작용 씀바귀 란 쌍떡잎식물 씀바귀는 복합과에 속하는 봄철 대표적인 봄나물이다. 지역에 따라 쓴나물, 쓴귀무르 싸랑부리 등의 명칭이 있다. 잎과 뿌리에 쓴맛이 있다고 하여 씀바귀라는 이름이 붙었습니다. 성질은 차갑고 쓰며 심신을 안정시킬 수 있다고 한다. 민간에서는 간질환, 골수암, 인후염, 위장장애, 황.. 2022. 6. 11. MSM의 효능 및 부작용 ( 알아보기 ) MSM은 인간을 포함한 식물과 동물에서 식이 유황으로 자연적으로 발생하는 유황 함유 화합물입니다. 최근에는 관절염에 효과가 있는 것으로 알려져 식품 보조제로 각광받고 있다. MSM은 종종 만병 통치약으로 불립니다. 특히나 관절에 좋다고하여 출산 후 아이를 돌보는데 힘들어하는 아내에게 선물해 주고 싶은 제품입니다. 이 MSM은 1930년대에 발견된 황 화합물에서 파생됩니다. 1950년 후반에 미국에서는 MSM에서 유래한 DMSO(디메틸설폭사이드)를 사용하여 통증 감소 및 염증 억제 효과를 발견하여 좋은 결과를 얻었습니다. 나중에 세계는 MSM에 대해 너무 열광적으로 변해 페니실린에 필적하는 의학의 혁명이라고 불렸습니다. MSM이 생겨난 이유는 관절에 좋다고 하여 관절 외에도 여러 효능이 있기 때문입니다. .. 2022. 6. 11. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
