전체 글73 침향환 효능 10가지 침향에 대해서 처음 알게 된 것은 태국 여행때였습니다. 패키지 여행상품을 구매해서 여행을 갔었는데요, 아시다시피 패키지 상품의 절차인(?) 쇼핑 센타를 방문했습니다. 그곳에서 침향에 대한 여러가지 내용을 알 수 있었죠. 어떻게 들어보면 만능 식품 같은 침향에 대해서 한번 정리해 보려고 합니다. 그럼, 침향을 먹기 좋게 만든 침향환 효능에 대해서 알아보겠습니다. 침향환 효능 10가지 침향 이란 주요 원산지는 인도, 말레이시아 및 중국 남부입니다. 약재는 수지를 많이 함유한 나무의 형태로 강하고 향긋한 향이 난다. 막대 모양 또는 납작하고 길이 7-20cm, 지름 1.5-6cm입니다. 표면은 황갈색 또는 암갈색이며 노란색으로 분리되어 있으며 약간 광택이 있습니다. 질은 단단하고 단단하며 물에 담그면 가라앉는.. 2022. 6. 1. 아스파라거스 효능 13가지 아스파라거스는 저는 많이 먹어보지 않거나 못했던 음식입니다. 빕스나 아웃백에서 스테이크를 먹을때 같이 나오는 야채 정도로만 알고 있었습니다. 아, 코스트코 어느 식품 코너에서 본 기억도 납니다. 이런 아스파라거스를 제 아내는 무척이나 좋아합니다. 그래서 저도 자연스럽게 섭취를 하게 되었고요. 아스파라거스 효능은 생각보다 다양합니다. 막연하게 먹고 지내는 아스파라거스에 대해서 한번 자세히 정리해 보고자 합니다. 알고 먹으면 더 맛있으니까요. 아스파라거스 효능 13가지 아스파라거스 란 아스파라거스는 추운 겨울에 적합한 온대 야채입니다. 묘목은 봄에 파종하는 것이 좋으며, 잎은 봄과 가을에 나누는 것이 좋습니다. 초봄에 줄기가 무성할 때나 가을에 잎이 말랐을 때 잎을 나누는 것이 좋습니다. 파종에서 수확까지 .. 2022. 5. 30. 오가피 효능 및 부작용 가시나무와 흡사하게 보이는게 오가피입니다. 실제로 오가피는 약재류입니다. 또한 오가피는 여러곳에 쓰이는데요. 요리할때도 다양하게 활용되기도 합니다. 이번에는 오가피 효능 및 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 오가피 효능 및 부작용 오가피 란 오가피는 거미과에 속하는 낙엽관목인 오가패의 말린 뿌리 껍질입니다. 수피는 회백색이며 가시가 있거나 없고 잎은 손바닥모양이고 3~5개의 소엽이 있습니다. 꽃은 8~9월에 피고 자주색이고 꽃받침잎이 삼각형이고 바깥쪽에 털이 있습니다. 약재의 색은 황갈색 또는 암회색이며 편평하고 가시나 흔적이 있는 곳이 있고 잔가지의 표피에 회백색의 반점이 있습니다. 난초는 에너지를 돕고 에센스를 채워줍니다. 오가피 효능 오가피 효능 - 피부 건강 오가피는 피부 건강에 좋습니다. 오.. 2022. 5. 29. 돼지감자차 효능 및 부작용 돼지감자를 처음 알게 된 것은 지방의 어느 도로에서 였습니다. 짜장면에 돼지감자를 넣어서 면발이 영양에 더 좋다는 점을 강하게 간판에 어필하는 음식점이었습니다. 돼지감자는 당뇨에 좋다는 정도만 알고 있었습니다. 모양과 크기, 무게가 달라 '뚱딴지'라는 별명을 가진 돼지감자는 이눌린을 많이 함유하고 있어 '천연 인슐린'이라고 불린다. 그럼, 돼지감자 영양분을 편하게 먹을 수 있는 돼지감자차 효능 및 돼지감자차 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 돼지감자차 효능 및 부작용 돼지감자 란 돼지고기 감자는 길쭉한 것부터 울퉁불퉁한 것까지 다양한 모양, 크기, 무게가 있습니다. 작은 해바라기처럼 가을에 피는 노란 꽃은 관상용이며 감자처럼 땅속에서 자라는 괴경은 식용으로 이용된다. 돼지감자는 많은 양의 "이눌린"을.. 2022. 5. 29. 비오틴 효능 및 부작용 출산하고 탈모가 좀 심해진 아내를 위해 맥주효모를 사서 먹였습니다. 그러면서 관심을 가지게 된 영양소가 비오틴인데요. 비오틴은 비타민 B 복합체 계열로 탈모에 효과가 좋다는 것을 알게 되었습니다. 물론 탈모 외에도 좋은 부분이 있습니다. 그럼, 비오틴이 무엇인지 이번 포스팅에서는 비오틴 효능 뿐만아니라 비오틴 부작용까지 한번 알아보겠습니다. 비오틴 효능 및 부작용 비오틴 이란 비오틴은 피부와 모발에 큰 영향을 미치기 때문에 비타민 H라고 불립니다. 비오틴은 또한 혈구 생성과 남성 호르몬 분비에 관여하며 다른 비타민 B와 함께 신경계와 골수의 기능을 촉진합니다. 식품의 비오틴은 비오틴이라는 단백질에 결합하는 유리 또는 보충 효소의 형태로 발견됩니다. 혈청 내 비오틴의 81%는 유리 형태이고, 12%는 단백.. 2022. 5. 29. 콤부차 효능 ( 마시는 법 ) 녹차, 유자차, 보이차 등 많은 차들을 보고 마셔보았지만 이번에 알려드릴 차는 정말 생소할 수 있습니다. 명칭은 '콤부차'라고 하고 BTS 정국이 마셔서 더 많이 알려지게 되었다고 합니다. 그래서 도대체 콤부차가 무엇인지 콤부차 효능과 콤부차 마시는 법은 어떻게 되는지에 대해서 중점적으로 알아보겠습니다. 콤부차 효능 ( 마시는 법 ) 콤부차 란 콤부차는 발효 중에 면역을 강화하고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스를 생성합니다. 소화를 효과적으로 개선할 수 있는 유기산, 초산 및 유산균을 함유하고 있습니다. 또한 콤부차에 함유된 글루쿠론산은 체내 독소를 해독하고 배출하여 간 독소를 감소시켜 간 건강을 개선합니다. 또한 폴리페놀, 비타민 등의 항산화 성분도 함유되어 있어 활성산소를 제거하는.. 2022. 5. 28. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
